Pagdating sa mga karanasan sa sauna, ang mga tao ay madalas na nakatuon sa temperatura, kahalumigmigan, at pagpili ng bato, ngunit madaling hindi mapansin ang isang hindi nasasalat ngunit mahalagang elemento - - mga negatibong mga ion. Kilala bilang "mga bitamina ng air," ang mga negatibong ions ay may mahalagang papel sa nakapaloob, mataas na temperatura na espasyo sa sauna. Hindi lamang nila pinapabuti ang kalidad ng hangin ngunit pinapahusay din ang kaginhawaan at potensyal na benepisyo ng sauna. Ang artikulong ito ay malalim na pag -aralan ang mga mapagkukunan, mekanismo ng pagkilos, at praktikal na epekto ng mga negatibong ion sa mga sauna, na tumutulong sa iyo na makakuha ng isang mas malawak na pag -unawa sa "hindi nakikita na pagpapalakas na ito."
1. Pangunahing mapagkukunan ng mga negatibong ions sa mga sauna
Pumili ng maaasahang mga mapagkukunan: Ang priyoridad ay dapat ibigay upang makakuha ng mga negatibong ion sa pamamagitan ng mga natural na bato (tulad ng tourmaline) o pormal na mga generator ng negatibong ion. Iwasan ang paggamit ng mas mababang kagamitan upang makabuo ng mga nakakapinsalang by-product tulad ng osono, na nakakaapekto sa kalusugan.
- Paglabas mula sa mga functional na bato: tulad ng Tourmaline (karaniwang kilala bilang "Matorin Stone" tulad ng nabanggit kanina). Ang ganitong uri ng natural na mineral ay patuloy na naglalabas ng mga negatibong ion kapag pinainit. Ang natatanging istraktura ng kristal ay nag -uudyok ng singil sa paglilipat kapag nagbabago ang temperatura, na nagtataguyod ng ionization ng mga molekula sa nakapalibot na hangin at bumubuo ng isang malaking bilang ng mga negatibong ion ng oxygen, na kung saan ay isang matatag na mapagkukunan ng mga negatibong ion sa mga sauna.
- Epekto ng singaw at tubig: Kapag ang tubig ay dinidilig sa mga maiinit na bato (tulad ng mga bato ng lava at tourmaline) sa sauna, ang mataas na temperatura ay nagiging sanhi ng tubig na mag -evaporate at mabilis na mag -atom. Ang "lenard effect" ay nangyayari sa panahon ng 破裂 ng mga droplet ng tubig - - ang mga molekula ng tubig na nahati sa maliliit na mga partikulo, at ang mga negatibong ions ay pinakawalan nang sabay -sabay. Ito rin ay isang mahalagang dahilan para sa biglaang pagtaas ng negatibong konsentrasyon ng ion sa tradisyonal na mga sauna ng Finnish.
- Nakatuon na negatibong mga generator ng ion: Ang ilang mga modernong intelihenteng sauna ay nilagyan ng mga negatibong generator ng ion, na aktibong bumubuo at naglalabas ng mga negatibong ion sa pamamagitan ng teknolohiyang high-boltahe na ionization. Ang halaga ng paglabas ay maaaring ayusin ayon sa laki ng puwang upang matiyak na ang negatibong konsentrasyon ng ion sa sauna ay pinananatili sa loob ng perpektong saklaw.
2. Mga pangunahing pag -andar ng mga negatibong ion sa mga sauna
Sa mataas na temperatura at nakapaloob na sauna na kapaligiran, ang mga negatibong ion ay naglalaro ng kanilang mga tungkulin sa pamamagitan ng iba't ibang mga mekanismo, pagpapabuti ng karanasan sa sauna sa maraming sukat mula sa pagpapabuti ng mga kondisyon ng hangin hanggang sa pag-regulate ng mga damdamin ng tao:
Linisin ang hangin sa sauna at maibsan ang pagiging maayos: ang mga kagamitan sa pag -init (tulad ng mga wire ng pag -init ng electric at mga plate ng carbon) sa sauna ay bubuo ng mga positibong ion kapag nagtatrabaho, na pinagsama ang mga alikabok at pawis na pawis sa hangin, na humahantong sa turbid at makinis na hangin. Ang mga negatibong ion ay nagdadala ng mga negatibong singil, na maaaring neutralisahin ang mga positibong ions, itaguyod ang pag -areglo ng mga pollutant, at sa parehong oras ay pinipigilan ang hangin, bawasan ang "masalimuot na pakiramdam," at gawing maayos ang paghinga.
Kinokontrol ang sistema ng nerbiyos at bawasan ang pagkapagod at pagkabalisa: Ang mga mataas na temperatura sa mga sauna ay madaling mapapagaan ang mga tao o nakakapagod, habang ang mga negatibong ions ay maaaring makapasok sa katawan ng tao sa pamamagitan ng paghinga at kumilos sa sistema ng nerbiyos. Maaari nitong itaguyod ang catabolism ng serotonin, bawasan ang konsentrasyon nito sa dugo, sa gayon ay pinapaginhawa ang pagkabalisa, nakakarelaks ng mga nerbiyos, at ginagawang mas madali ang proseso ng sauna upang makamit ang isang estado na "pisikal at mental na pagrerelaks".
Ang pandiwang pantulong ay nagpapabuti sa pag-andar ng paghinga at bawasan ang pangangati: para sa mga taong may sensitibong respiratory tract, ang mataas na temperatura at dry sauna air ay maaaring maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa. Ang mga negatibong ion ay maaaring mapahusay ang paggalaw ng ciliary ng mga cell ng mucosal cells, itaguyod ang pagtatago ng uhog, tulungan ang mga adsorb maliliit na partikulo sa hangin at ilalabas ang mga ito sa katawan, bawasan ang pangangati sa lalamunan at trachea, at lalo na angkop para magamit sa dry saunas.
Balanse ang kondisyon ng balat at mapawi ang pagkatuyo at higpit: Ang mataas na temperatura ng sauna ay madaling humantong sa pagkawala ng kahalumigmigan ng balat, na nagreresulta sa pagkatuyo at higpit. Ang mga negatibong ion ay maaaring ayusin ang potensyal na balanse sa balat ng balat, bawasan ang rate ng pagsingaw ng tubig, at sa parehong oras ay nagtataguyod ng sirkulasyon ng dugo ng balat, mapahusay ang kapasidad ng pagpapanatili ng tubig ng balat, na ginagawang mas moisturized ang balat, na mas moisturized sa halip na tuyo.
3. Pang -agham na pagtingin sa mga negatibong ion: Mga epekto at pag -iingat
Bagaman ang mga negatibong ion ay makabuluhang mapabuti ang karanasan sa sauna, ang kanilang papel ay dapat tiningnan ng siyentipiko at makatuwiran upang maiwasan ang labis na pag -unawa:
1. Mga Limitasyon ng Mga Epekto
Ang papel ng mga negatibong ion ay pangunahing makikita sa "pagpapabuti ng karanasan" at "regulasyon ng pantulong," sa halip na pagpapagamot ng mga sakit. Hindi nito mapapalitan ang mga gamot sa paggamot ng mga sakit sa paghinga, mga problema sa cardiovascular, atbp. Ang mga isyu sa kalusugan ay kailangan pa ring sundin ang payo sa medikal.
2. Mga pangunahing punto para magamit
- Kontrolin ang makatuwirang saklaw ng konsentrasyon: Ang konsentrasyon ng mga negatibong ion sa sauna ay hindi kasing taas hangga't maaari, sa pangkalahatan ay pinananatili sa 10000-50000 ions/cm³ ay angkop. Ang labis na mataas na konsentrasyon ay maaaring maging sanhi ng ilang mga tao na makaranas ng pagkahilo, pagkapagod at iba pang mga kaguluhan. Ang mga sauna na nilagyan ng mga generator ay dapat bigyang pansin ang pag -aayos ng gear.
- Ang synergistic na epekto na may kahalumigmigan: Ang mga negatibong ion ay may mas mataas na aktibidad sa isang katamtamang kahalumigmigan na kapaligiran. Kung ang sauna ay masyadong tuyo (kahalumigmigan sa ibaba 30%), ang mga negatibong ion ay madaling mawala nang mabilis. Inirerekomenda na pagsamahin ang mga operasyon sa pagtutubig upang maisulong ang henerasyon ng mga negatibong ions habang pinatataas ang kahalumigmigan.
- Pumili ng maaasahang mga mapagkukunan: Ang priyoridad ay dapat ibigay upang makakuha ng mga negatibong ion sa pamamagitan ng mga natural na bato (tulad ng tourmaline) o pormal na mga generator ng negatibong ion. Iwasan ang paggamit ng mas mababang kagamitan upang makabuo ng mga nakakapinsalang by-product tulad ng osono, na nakakaapekto sa kalusugan.
4. Mga pagkakaiba sa aplikasyon ng mga negatibong ion sa iba't ibang mga uri ng sauna
Ang iba't ibang uri ng mga sauna ay may pagkakaiba -iba sa henerasyon at epekto ng mga negatibong ion dahil sa kanilang mga pamamaraan ng pag -init at mga katangian ng kapaligiran. Ang mga tiyak na paghahambing ay ang mga sumusunod:
|
Uri ng sauna
|
Pangunahing mapagkukunan ng mga negatibong ion
|
Mga katangian ng konsentrasyon
|
Makaranas ng mga pakinabang
|
|
Tradisyonal na finnish sauna
|
Ang pag -spray ng tubig sa atomization (Lenard Effect) + Lava Rock Assistance
|
Ang konsentrasyon ay tumataas nang masakit pagkatapos ng pagtutubig, na may malaking pagbabagu -bago
|
Ang kumbinasyon ng mga singaw at negatibong ions ay nagpapaginhawa sa pagkatuyo at ginagawang mas komportable ang paghinga
|
|
Tourmaline Sauna Room
|
1. Pangunahing mapagkukunan ng mga negatibong ions sa mga sauna
|
Nakokontrol na konsentrasyon, pinananatili sa isang palaging saklaw
|
Negatibong proteksyon ng ion sa buong proseso, na may mas kilalang epekto sa pagpapahinga sa nerve
|
|
Matalinong dry sauna
|
Pangunahing mapagkukunan ng mga negatibong ion
|
Nakokontrol na konsentrasyon, pinananatili sa isang palaging saklaw
|
Nababagay sa demand upang matugunan ang mga pangangailangan ng iba't ibang mga tao
|
Sa konklusyon, ang mga negatibong ion ay isang kailangang -kailangan na "hindi nakikita na optimizer" sa karanasan sa sauna. Sa pamamagitan ng paglilinis ng hangin at pag-regulate ng mga pisikal at mental na estado, na-upgrade nila ang mataas na temperatura sa sauna mula sa simpleng "pagpapawis" sa isang mas komportable at de-kalidad na proseso ng pagpapahinga. Kung ang pagpili ng natural na paglabas ng bato o dedikadong tulong ng kagamitan, ang makatuwiran na paggamit ng mga negatibong ion ay maaaring magdagdag ng higit na halaga sa iyong oras ng sauna. Kung pinlano mong mag-install ng isang sauna sa iyong banyo sa bahay (tulad ng tinalakay sa nakaraang plano sa paglalagay ng banyo), maaari mong isaalang-alang ang pagsasama ng mga negatibong elemento na may kaugnayan sa ion sa panahon ng disenyo upang lumikha ng isang mas malusog na puwang sa sauna.
